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 Ca peut être intéressant...

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Mehdy

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Nombre de messages : 1529
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Localisation : GUIGNEN
Date d'inscription : 18/07/2009

MessageSujet: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 12:13

Bonjour à tous!

Petit sujet qui change des sujets habituels. Wink

Quel est le menu de vos journée de course?

Qu'est ce que vous prenez au petit dèj., et qu'est ce qu'il y a dans vos assiettes le midi??

Ca peut être intéressant de savoir! Wink
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Louis-PMX

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Age : 21
Localisation : Plérin ( Saint-Brieuc - 22 )
Date d'inscription : 17/04/2010

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 13:58

Salut , en effet sa change un peu !
En général le petit ne change pas par apport à d'habitude appart pour une chose : Brioche Nutella ; Bol de lait ; Danao ; et souvent je prends des fruits style Bananes etc ...
Midi généralement : Des pates , beaucoup ...! Fruits en dessert et surtout beaucoup d'eau.

Voila pour moi :D
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samy50220

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Nombre de messages : 476
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Localisation : pas loin du mont st michel.....
Date d'inscription : 10/12/2009

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 15:30

et à aucun moment on parle d'apéro?
scratch scratch scratch

ok je sors.... cheers
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Louis-PMX

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Nombre de messages : 173
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Localisation : Plérin ( Saint-Brieuc - 22 )
Date d'inscription : 17/04/2010

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 15:30

On le précise même pas ça c'est universel x) :P
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Mehdy

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MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 17:01

lol!

Non, sérieux, personne ne se prépare de menu spécifique les jours de courses??
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Mehdy

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Localisation : GUIGNEN
Date d'inscription : 18/07/2009

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 17:02

Merci pour ta réponse Louis! Wink

Qui d'autre?
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samy50220

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Nombre de messages : 476
Age : 40
Localisation : pas loin du mont st michel.....
Date d'inscription : 10/12/2009

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 17:58

autant pour un enduro qui dure entre 5h et 8h (suivant la categorie) tu penses serieusement a l'alimentation et au ravitaillement: barre energetique, boisson pour l'effort, etc....
que pour un MX de 3 fois 1/4h, les galettes saucisses ça le fait bien...
king
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Mehdy

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Localisation : GUIGNEN
Date d'inscription : 18/07/2009

MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mar 1 Mai - 20:45

Merci samy! geek
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Fabmx

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MessageSujet: Re: Ca peut être intéressant...   Mer 2 Mai - 7:46

ouais c'est pas la peine d'avoir une alimentation de fou le jour d'une course, ça va rien changer

la préparation se fait tout au long de l'année, et pour vouloir être bien avant une course faut s'y préparer 3 semaines avant (eau plate ou gazeuse 1 à 2L/jour, moins de graisses inutiles etc) puis la prépa physique of course

et là ça y fera, mais à notre niveau ça va pas changer le monde lol
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Ca peut être intéressant...
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